brak sily

[...] francuskie sztangielek lezac 4x 10-12 3kgx 12/3kg x 12/ 4kg x 12/ 4kg x 12 - troche lewy lokiec strzelal 4b. uginanie na bic ze supinacja 6kg x 12 6kg x 10 6kg x 12 6kg x 7 - lewa reka zdecydowanie wyznacza ciezar i ilosc powtorzen.. interwalow brak bo juz wiecej sily z siebie nie wykrzesalam Zmieniony przez - redcow w dniu 2012-02-21 22:55:06

[...] z jakiegoś ćwiczenia czy ćwiczenia zostawie te same tylko obetne w każdy po serii lub dwóch???i czy to aby napewno nie za słaby trening???zazwyczaj ćwiczyłem aż mnie siły opuściły że nie miałem siły zrobić wiecej niz 3 powtórzenia.bardzo zależy mi na waszych poradach, ponieważ musze ten brak sprzętu nadrobić jakoś dobrym i umiejętnym treningiem.

[...] aby uzyskac jak najlepszy przyrost masy miesniowej i sily. 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Monohydrat-sila troszke podskoczyla ale przez brak diety mozna uznac ten czas za czas stracony. 6) możliwości finansowe: na cykl 6-8tyg okolo 600zl 7) Bialko i troche bcaa posiadam zostalo z cyklu redukcyjnego. Sory za [...]

witam, 1) cel wzrost masy i siły 2) six star creatine 1,13kg, mam jeszcze 150g mono Olimpu 3) staż 8 miesięcy 4) ostatni cykl 1,5 miecha temu 5) monohydrat kreatyny Olimpu, oceniam pozytywnie;] 6) konkretne pytanie, jak najlepiej stosowac stack kreatrynowy i jaki mi polecicie oprocz six stara? 7) uwagi, brak

[...] detonator musze kupić jak chcę osiągnąć cel czyli budowę masy. CO o tym sądzicie? jak brać Napalm z detonatorem. Czy codziennie rano na czczo detonator i w dni treningowe napalm przed i detonator po treningu, a w nietreningowe detonator przed obiadem? Czy nie kupować detonatoru(napalm już mam) bo już za dużo kreatyny ma napalm? 7) uwagi -- brak

[...] Jeśli chodzi o kretke to kupilem normalnie w sklepie. Nie mówię, że zupelnie nie zadzialala bo siły mam więcej ale bez kretki tez by pewnie poszła siła...ale faktem jest brak retencji wody:(.. Chyba, że masz jakąś inna propozycję ? teraz zamiast kupowac kretke moze cos innego? glutamina 15g dziennie? ..albo co po tych 2 tygodniach?... ..hm [...]

[...] 3) staż: 2 lata 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: jest to moje pierwsze starcie z odżywkami 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Problem tkwi w tym, że całkowicie wpadłem w zastój. Dlatego przymierzam się do wzięcia czegoś co może mnie wyprowadzić z [...]

[...] monohydrant łączyć z inną formą kreatyny. 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: dawno temu monohydrant było ok ;), 2 razy Nitrobolon praktycznie brak efektów, No Explode - około 6 tygodni temu poprawiła się maskulinizacja (w okresie brania) ale wzrostów siły i znacząco masy nie odnotowałem. Dieta jest. 6) możliwości [...]

[...] czysta masa mięśniowa pozbawiona tłuszczu a na dodatek mógłbym zredukować ten który mi jeszcze pozostał. 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Monohydrat CeLL PUMP Biogenix 4 tygodnie - podziałał na mnie rewelacyjnie przyrost siły i masy podręcznikowy, brak doświadczenia ze spalaczami. 6) możliwości finansowe: 200zł

[...] rano naczczo 5g kreatyny, + max 2razy ostrowia po 30-35g/raz. Może coś do tego dorzucić? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Kreatyna olimp w kapsułkach . W miarę ładne przyrosty jak na moją budowę ciała. Duży przyrost siły. 6) możliwości finansowe: Przedział 150-200zł 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) - brak

[...] przerwami 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 12mies 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Monohydrate.Ogólnie wrażenie pozytywne,podczas cyklu wzrost siły w wyciskaniu o 15kg 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: tutaj kompletnie zielony.Sugerowałbym się opisem na pudełku+1-2 kapsułki 7) uwagi brak

[...] 7 miesięcy intensywnych treningów 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: będzie to pierwszy mój cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: prosiłbym o napisanie mi ile których kapsułek i o jakiej porze mam brać w dni treningowe / nietreningowe, w sklepie [...]

Witam! 1) cel:Nabranie suchej masy mięśniowej i siły. 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*:Napewno kreatyna zielona Vitala dalej proszę o dobranie jakiegoś gainera, oczekiwania to masa i jeszcze raz masa waże 75kg chciałbym zyskać z 3-5 kg na czczo. 3) staż:1 rok 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie:Jakie dobrać preparaty do [...]

[...] dlatego, że tak naprawde były to moje pierwsze odżywki i kontakt z suplementami) stosowałem po dwumiesięcznej przerwie, więc momentalny powrót siły, ładny zarys mięśnia, brak efektów ubocznych 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: ważę 92 kg przy wzroście 190cm, zależy mi na tym żeby zrzucić niepotrzebny tłuszcz, a zamiast niego [...]

[...] stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: monohydrat kreatyny, zadowalające przyrosty siły, bardzo niewielkie przyrosty masy 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: jaką kreatynę wybrać, co do niej dodać aby wzmocnić efekt 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa): brak Zmieniony przez - ukssp33 w dniu 2010-11-14 18:52:36

[...] Jeśli tak to jak dawkować te suple, przykładowo jak trenuję w godz. 16-17 lub 11-12 Stack brać należy przed treningiem a po treningu dobrze byłoby dołożyć jakiś jabłczan typu cm3? Zadaję te pytania ponieważ wpadłem w posiadanie tych oto supli i zastanawiam się jak to połączyć aby dało jakiś efekt. 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa): brak

[...] produktów:monohydrat kreatyny, białko 3)Staż: ponad 4 miesiące 4)Przerwa od ostantniego cyklu: wcześniej nie stosowałem żadnych odżywek 5)Stosowane wcześniej preparaty: brak 6) Opis problemu: Zastanawiam się czy monohydrat kreatyny będzie dobrym wyborem w moim przypadku + do tego jakieś białko(Olimp Natural 100% Whey Protein Concentrate) w [...]

1) cel- masa mięśniowa 2) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Dymatize Xpand, BSN NO Xplode, Universal Storm, Gainer 3) staż: 7 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Jestem w posiadaniu Dymatize Xpanda nowego zdaje się, i mam pytanie z czym najlepiej go połączyć by uzyskać najlepszy efekt masy mięśniowej, oczywiście dieta [...]

1) cel- masa mięśniowa 2) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Dymatize Xpand, BSN NO Xplode, Universal Storm, Gainer 3) staż: 7 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Jestem w posiadaniu Dymatize Xpanda nowego zdaje się, i mam pytanie z czym najlepiej go połączyć by uzyskać najlepszy efekt masy mięśniowej, oczywiście dieta będzie, [...]

[...] po doradzie kolegów z forum ,lecz pomylilem je z VITAMIN PLUS OLIMPA. Po zazyciu suplementow czasami mam bole brzucha i dlatego chcialem jakies witaminy aby go usmierzyc. Poszukuje kreatyny do tych witamin ktore mam i czy te witaminy ktore mam beda dzialaly podobnie jak VITAMIN PLUS. 5)Trec Nitrobolon II-dobry produkt na mase i sile 6)brak uwag